O fim das dietas? Vem com a gente!
Oi gente!! Tudo bem?
Quem acompanha a página no facebook deve ter visto o evento que eu e a Terapeuta Dayana Dutra estamos organizando para o fim de julho. O encontro é baseado na nutrição comportamental (linha que eu sigo) e associa técnicas de relaxamento, hipnose e auto hipnose para que a educação nutricional seja bem sucedida.
É fato que a alimentação precisa de uma mudança comportamental muito mais ampla do que apenas "mudar o cardápio". A parte psicológica, ao meu ver, é muito mais importante no processo de emagrecimento do que a alimentação em si. Se todos que buscam um reeducação alimentar soubessem disso e fossem incentivados a tratar e reestruturar suas questões emocionais antes de iniciarem um tratamento nutricional e, também, durante o processo com certeza não teríamos tantas pessoas infelizes e insatisfeitas com os resultados obtidos através de dietas e o tão temido efeito sanfona.
O que você pode esperar desse primeiro encontro?
Muita conversa, conhecimento, técnicas de relaxamento, transformação no seu modo de encarar a vida, os sentimentos, a rotina e a sua relação com a comida. Dá uma olhada no vídeo abaixo pra entender um pouco melhor e solicite sua inscrição.
Beijos da nutri!
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