Nutricionista e Coach Patrícia Alamino

Você com certeza conhece alguém que está acima do peso e luta contra a balança. Talvez você mesmo seja essa pessoa. Mas, já parou pra pensar em como pode o número de obesos no Brasil estar aumentando ao mesmo tempo em que a onda fitness ganha mais e mais adeptos? Segundo dados divulgados pelo IBGE em agosto de 2015, quase 60% dos brasileiros são obesos. Em relação às mulheres, 58,2% está acima do peso, enquanto para homens esse índice é de 55,6%. Se pararmos para pensar, o índice de obesos e pessoas acima do peso no país deveria decair ao passar dos anos, uma vez que hoje em dia as pessoas, supostamente, se preocupam mais com a saúde e a alimentação. Porém, esse supostamente foi muito intencional, já que a verdade não é a busca por saúde, mas por beleza.  E existe um ENORME problema aí. O problema da busca dessa beleza é que comer virou crime. Ninguém mais sabe o que comer porque a cada momento as pessoas recebem uma nova informação sobre algum vilão alimentar. N...

Olá meu povo! Vamos falar sobre padrão de beleza hoje?! Todo mundo está cansado de ouvir falar e ser bombardeado com informações sobre a onda fitness, mas você já parou para pensar no que ela realmente significa? Bem, o padrão de beleza atual basicamente diz às mulheres que elas devem ser torneadas, musculosas e popularmente conhecidas como "gostosas" ou devem ser magras, com costelas aparentes, determinada distância entre as coxas e tantas outras características que surgem dia após dia na internet. Em relação aos homens, devem ser musculosos, com veias saltadas e a famosa "barriga tanquinho" para provarem sua masculinidade. Pois bem, aí eu me pergunto em que momento a saúde é de fato relacionada com esse suposto estilo de vida. Não estou dizendo que quem gosta de malhar e se sente bem assim está errado, mas será que todo mundo que adere a essa onda realmente gostaria de estar nela? Vou contar minha própria experiência sobre isso. Sempre fui magra, ...