Nutricionista e Coach Patrícia Alamino

Oi gente!! Tudo bem?! Hoje resolvi falar um pouco sobre a medicina integrativa, da qual eu (obviamente) sou super mega fã! Pra quem não sabe, eu fiz tratamento para síndrome do pânico, ansiedade e início de depressão com uma Terapeuta holística que trabalha com os princípios da radiestesia e foi muito bom, muito mesmo. Obviamente, eu poderia ter escolhido outro tipo de abordagem, até mesmo um psicólogo de linha tradicional, mas no meu caso foi o que eu mais me identifiquei e me senti confortável. É importante que você busque ajuda por onde você se sente mais livre pra se expor e sinta confiança no que está sendo feito. Mas vamos lá, vamos explicar um pouco sobre o que é essa tal medicina integrativa. Atualmente o nosso sistema de saúde, infelizmente, é baseado em reatividade. Ou seja, ele apenas trata a doença sem tratar a causa. Já a medicina integrativa tem por princípio tratar o indivíduo como um todo, levando em consideração que ele é formado por corpo, mente e espírito ...

Oi pessoal!  Como já disse algumas vezes, para ser um ser humano saudável é preciso da sincronia de alimentação adequada, exercício físico frequente, e a mente sã. Hoje eu vou falar um pouco de como a Estética pode ajudar você a relaxar fazendo com que contribua para uma mente sadia. Muitas pessoas pensam que as esteticistas só trabalham com os procedimentos que ajudam na “perda de gordura” ou na dolorosa limpeza de pele, ou então, muitas vezes as pessoas nem procuram esse tipo de procedimento porque acham besteira. Só que não é bem assim, hoje em dia nós temos diversas atividades durante todo o dia, e até falamos que 24 horas não são suficientes para todas as coisas que queremos fazer. O resultado disso tudo é estresse, uma mente totalmente agitada e que muitas vezes pode prejudicar a qualidade de sono, consequentemente dificultando o processo de emagrecimento, por exemplo. Aliás, isso é pouco perto do que o estresse pode causar. Como a esteticista pode ajudar? Nós ...